Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Spaghetti mit Pesto?
Vollkorn-Spaghetti mit Pesto enthält 967 Kalorien pro Portion (48% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 50g Fett, 96g Kohlenhydraten und 25g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Vollkorn-Spaghetti mit Pesto
Nährwert von Vollkorn-Spaghetti mit Pesto pro 100 Gramm
Was steckt in Vollkorn-Spaghetti mit Pesto
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkorn-Spaghetti (gekocht) | 400g | 124 kcal | 5,5g | 0,5g | 22,5g |
| Veganes Pesto Genovese (ohne Käse) | 102g | 461,8 kcal | 5,9g | 47,1g | 5,9g |
Woher stammen die Kalorien in Vollkorn-Spaghetti mit Pesto
Wie Vollkorn-Spaghetti mit Pesto in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 967 kcal | 48% |
| Eiweiß | 25g | 50% |
| Fett | 50g | 77% |
| Kohlenhydrate | 96g | 32% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Vollkorn-Spaghetti mit Pesto abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Vollkorn-Spaghetti mit Pesto
Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Spaghetti mit Pesto?
Eine volle Portion Vollkorn-Spaghetti mit Pesto enthält etwa 967 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 502g. Pro 100 Gramm ergibt das 192,6 kcal.
Ist Vollkorn-Spaghetti mit Pesto gut zum Abnehmen?
Vollkorn-Spaghetti mit Pesto hat eine moderate Kaloriendichte von 192,6 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Vollkorn-Spaghetti mit Pesto?
Eine Portion Vollkorn-Spaghetti mit Pesto liefert etwa 25g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 502g. Das sind 5g Eiweiß pro 100g, was etwa 50% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Vollkorn-Spaghetti mit Pesto zu tracken?
Der einfachste Weg, Vollkorn-Spaghetti mit Pesto zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Vollkorn-Spaghetti mit Pesto im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Spaghetti mit Thunfisch | 275g | 553.0 | 30,5g | -414 kcal, mehr Protein |
| Vegane Hähnchen-Pasta | 493g | 659.0 | 36,3g | -308 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen mit Vollkornpasta | 420g | 720.0 | 46,7g | -247 kcal, mehr Protein |
| Italia Pasta Bowl | 295g | 594.0 | 20g | -373 kcal, weniger Protein |
| Vegane Pesto Tortellini | 345g | 676.0 | 14,9g | -291 kcal, weniger Protein |