Wie viele Kalorien hat Bratwürste?
Bratwürste enthält 516 Kalorien pro Portion (26% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 44g Fett, 2g Kohlenhydraten und 29g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Bratwürste
Nährwert von Bratwürste pro 100 Gramm
Was steckt in Bratwürste
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 191g | 270,2 kcal | 15,2g | 23g | 1g |
Woher stammen die Kalorien in Bratwürste
Wie Bratwürste in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 516 kcal | 26% |
| Eiweiß | 29g | 58% |
| Fett | 44g | 68% |
| Kohlenhydrate | 2g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Bratwürste abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Bratwürste
Wie viele Kalorien hat Bratwürste?
Eine volle Portion Bratwürste enthält etwa 516 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 191g. Pro 100 Gramm ergibt das 270,2 kcal.
Ist Bratwürste gut zum Abnehmen?
Bratwürste hat eine hohe Kaloriendichte von 270,2 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Bratwürste?
Eine Portion Bratwürste liefert etwa 29g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 191g. Das sind 15,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 58% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Bratwürste zu tracken?
Der einfachste Weg, Bratwürste zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Bratwürste im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Rostbratwurst mit Ketchup | 130g | 340.0 | 14,4g | -176 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Aufschnitt | 180g | 317.0 | 24g | -199 kcal, weniger Protein |
| Wurst und Käseplatte | 130g | 197.0 | 15,6g | -319 kcal, weniger Protein |
| Wurst und Käseplatte | 130g | 197.0 | 15,6g | -319 kcal, weniger Protein |
| Ei-Tortilla mit Salat | 300g | 459.0 | 28g | -57 kcal, weniger Protein |