Wie viele Kalorien hat Milbona Zaziki?
Milbona Zaziki enthält 81 Kalorien pro Portion (4% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 7g Fett, 3g Kohlenhydraten und 2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Milbona Zaziki
Nährwert von Milbona Zaziki pro 100 Gramm
Was steckt in Milbona Zaziki
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Milbona Zaziki | 65g | 124,6 kcal | 3,1g | 10,8g | 4,6g |
Woher stammen die Kalorien in Milbona Zaziki
Wie Milbona Zaziki in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 81 kcal | 4% |
| Eiweiß | 2g | 4% |
| Fett | 7g | 11% |
| Kohlenhydrate | 3g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Milbona Zaziki abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Milbona Zaziki
Wie viele Kalorien hat Milbona Zaziki?
Eine volle Portion Milbona Zaziki enthält etwa 81 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 65g. Pro 100 Gramm ergibt das 124,6 kcal.
Ist Milbona Zaziki gut zum Abnehmen?
Milbona Zaziki hat eine niedrige Kaloriendichte von 124,6 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Milbona Zaziki?
Eine Portion Milbona Zaziki liefert etwa 2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 65g. Das sind 3,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 4% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Milbona Zaziki zu tracken?
Der einfachste Weg, Milbona Zaziki zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Milbona Zaziki im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Ziegen-Frischkäse | 30g | 50.0 | 2g | -31 kcal, gleich viel Protein |
| Ziegen-Frischkäse | 20g | 32.0 | 2g | -49 kcal, gleich viel Protein |
| Ziegen-Frischkäse | 30g | 56.0 | 2g | -25 kcal, gleich viel Protein |
| Schmelzkäse | 50g | 130.0 | 7,5g | +49 kcal, mehr Protein |
| Schmelzkäse | 50g | 130.0 | 7,5g | +49 kcal, mehr Protein |