Combien de calories contient Banane fraîche ?
Banane fraîche contient 215 calories par portion (11% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 1g de lipides, 55g de glucides et 2g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Banane fraîche
Valeur nutritionnelle de Banane fraîche pour 100 grammes
Que contient Banane fraîche
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Banane fraîche | 240g | 89,6 kcal | 0,8g | 0,4g | 22,9g |
D'où viennent les calories de Banane fraîche
Comment Banane fraîche s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 215 kcal | 11% |
| Protéines | 2g | 4% |
| Lipides | 1g | 2% |
| Glucides | 55g | 18% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Banane fraîche
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Banane fraîche
Combien de calories contient Banane fraîche ?
Une portion complète de Banane fraîche contient environ 215 kcal. La portion totale pèse environ 240g. Pour 100 grammes, cela représente 89,6 kcal.
Banane fraîche est-il bon pour perdre du poids ?
Banane fraîche a une faible densité calorique de 89,6 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Banane fraîche ?
Une portion de Banane fraîche fournit environ 2g de protéines pour un poids total de portion de 240g. Cela représente 0,8g de protéines pour 100g, soit environ 4% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Banane fraîche ?
Le moyen le plus simple de suivre Banane fraîche est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Banane fraîche se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Banane fraîche | 120g | 107.0 | 1,3g | -108 kcal, moins de protéines |
| Banane | 120g | 107.0 | 1,3g | -108 kcal, moins de protéines |
| Banane fraîche | 120g | 106.8 | 1,3g | -108 kcal, moins de protéines |
| Banane fraîche | 120g | 106.8 | 1,3g | -108 kcal, moins de protéines |
| Banane | 120g | 106.8 | 1,3g | -108 kcal, moins de protéines |