Combien de calories contient Salade banane mangue ?
Salade banane mangue contient 149 calories par portion (7% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 0,7g de lipides, 37,8g de glucides et 1,9g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Salade banane mangue
Valeur nutritionnelle de Salade banane mangue pour 100 grammes
Que contient Salade banane mangue
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Banane | 100g | 89 kcal | 1,1g | 0,3g | 22,8g |
| Mangue | 100g | 60 kcal | 0,8g | 0,4g | 15g |
D'où viennent les calories de Salade banane mangue
Comment Salade banane mangue s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 149 kcal | 7% |
| Protéines | 1,9g | 4% |
| Lipides | 0,7g | 1% |
| Glucides | 37,8g | 13% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Salade banane mangue
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Salade banane mangue
Combien de calories contient Salade banane mangue ?
Une portion complète de Salade banane mangue contient environ 149 kcal. La portion totale pèse environ 200g. Pour 100 grammes, cela représente 74,5 kcal.
Salade banane mangue est-il bon pour perdre du poids ?
Salade banane mangue a une faible densité calorique de 74,5 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Salade banane mangue ?
Une portion de Salade banane mangue fournit environ 1,9g de protéines pour un poids total de portion de 200g. Cela représente 1g de protéines pour 100g, soit environ 4% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Salade banane mangue ?
Le moyen le plus simple de suivre Salade banane mangue est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Salade banane mangue se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Banane fraîche | 120g | 106.8 | 1,3g | -42 kcal, moins de protéines |
| Banane | 120g | 107.0 | 1,3g | -42 kcal, moins de protéines |
| Banane fraîche | 120g | 106.8 | 1,3g | -42 kcal, moins de protéines |
| Banane fraîche | 120g | 106.8 | 1,3g | -42 kcal, moins de protéines |
| Banane fraîche | 120g | 107.0 | 1,3g | -42 kcal, moins de protéines |