Combien de calories contient Riz épicé ?
Riz épicé contient 390 calories par portion (20% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 1,2g de lipides, 85,5g de glucides et 7,5g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Riz épicé
Valeur nutritionnelle de Riz épicé pour 100 grammes
Que contient Riz épicé
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| riz cuit épicé | 300g | 130 kcal | 2,5g | 0,4g | 28,5g |
D'où viennent les calories de Riz épicé
Comment Riz épicé s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 390 kcal | 20% |
| Protéines | 7,5g | 15% |
| Lipides | 1,2g | 2% |
| Glucides | 85,5g | 29% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Riz épicé
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Riz épicé
Combien de calories contient Riz épicé ?
Une portion complète de Riz épicé contient environ 390 kcal. La portion totale pèse environ 300g. Pour 100 grammes, cela représente 130 kcal.
Riz épicé est-il bon pour perdre du poids ?
Riz épicé a une faible densité calorique de 130 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Riz épicé ?
Une portion de Riz épicé fournit environ 7,5g de protéines pour un poids total de portion de 300g. Cela représente 2,5g de protéines pour 100g, soit environ 15% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Riz épicé ?
Le moyen le plus simple de suivre Riz épicé est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Riz épicé se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Poulet au riz épicé | 500g | 780.0 | 48,5g | +390 kcal, plus de protéines |
| Riz aux fruits de mer | 455g | 726.0 | 45g | +336 kcal, plus de protéines |
| Vin rouge | 125g | 106.0 | 0,1g | -284 kcal, moins de protéines |
| Vin rouge | 125g | 106.0 | 0,1g | -284 kcal, moins de protéines |
| Verre de vin rouge | 150g | 125.0 | 0,1g | -265 kcal, moins de protéines |