Quantas calorias tem Queijo e Café?
Queijo e Café contém 211,6 calorias por porção (11% do valor diário de 2.000 kcal), com 16,5g de gordura, 2,2g de carboidratos e 13,5g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Queijo e Café
Valor nutricional de Queijo e Café por 100 gramas
O que tem dentro de Queijo e Café
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Queijo meia cura | 55g | 372 kcal | 24g | 30g | 1,5g |
| Café solúvel | 2g | 350 kcal | 15g | 0g | 70g |
| Água | 200g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
De onde vêm as calorias de Queijo e Café
Como Queijo e Café se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 211,6 kcal | 11% |
| Proteínas | 13,5g | 27% |
| Gorduras | 16,5g | 25% |
| Carboidratos | 2,2g | 1% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Queijo e Café
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Queijo e Café
Quantas calorias tem Queijo e Café?
Uma porção completa de Queijo e Café contém aproximadamente 211,6 kcal. A porção total pesa cerca de 257g. Por 100 gramas, isso equivale a 82,3 kcal.
Queijo e Café é bom para emagrecer?
Queijo e Café tem uma baixa densidade calórica de 82,3 kcal por 100g, sendo uma ótima escolha para emagrecer. Alimentos com menos de 150 kcal por 100g permitem comer porções satisfatórias mantendo as calorias sob controlo.
Quanta proteína tem Queijo e Café?
Uma porção de Queijo e Café fornece cerca de 13,5g de proteína de um peso total de porção de 257g. Isso é 5,3g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 27% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Queijo e Café?
A forma mais fácil de registar Queijo e Café é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Queijo e Café se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Café solúvel | 468g | 11.0 | 0,8g | -200 kcal, menos proteína |
| Café solúvel | 468g | 11.0 | 0,8g | -200 kcal, menos proteína |
| Café solúvel | 468g | 11.0 | 0,8g | -200 kcal, menos proteína |
| Café solúvel | 468g | 11.0 | 0,8g | -200 kcal, menos proteína |
| Café Solúvel | 202g | 5.0 | 0,3g | -206 kcal, menos proteína |