Сколько калорий в Рис с мясом и морковью?
Рис с мясом и морковью содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,9г жиров, 55,8г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом и морковью
Пищевая ценность Рис с мясом и морковью на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом и морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеная свинина (шейка) | 70г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Морковь по-корейски | 60г | 110 ккал | 0,8г | 8г | 9г |
| Масло для жарки/тушения | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом и морковью
Как Рис с мясом и морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 22,9г | 35% |
| Углеводы | 55,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом и морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом и морковью
Сколько калорий в Рис с мясом и морковью?
Полная порция Рис с мясом и морковью содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 165,1 ккал.
Подходит ли Рис с мясом и морковью для похудения?
Рис с мясом и морковью имеет умеренную калорийность — 165,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с мясом и морковью?
Порция Рис с мясом и морковью содержит около 20,8г белка при общем весе порции 315г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом и морковью?
Проще всего отслеживать Рис с мясом и морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица терияки с рисом | 377г | 514.0 | 44,1г | -6 kcal, больше белка |
| Рис с говядиной | 295г | 505.0 | 20,5г | -15 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и свеклой | 335г | 453.0 | 39,2г | -67 kcal, больше белка |
| Рис с тушеным мясом и овощами | 400г | 499.0 | 19г | -21 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | +15 kcal, больше белка |