Сколько калорий в Яичница и пирог?
Яичница и пирог содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 18,9г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница и пирог
Пищевая ценность Яичница и пирог на 100 грамм
Что входит в состав Яичница и пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,5г | 9,4г | 0,7г |
| Пирог с капустой | 70г | 211,4 ккал | 5,9г | 9г | 26г |
Откуда берутся калории в Яичница и пирог
Как Яичница и пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291 ккал | 15% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 18,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница и пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница и пирог
Сколько калорий в Яичница и пирог?
Полная порция Яичница и пирог содержит примерно 291 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 171,2 ккал.
Подходит ли Яичница и пирог для похудения?
Яичница и пирог имеет умеренную калорийность — 171,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница и пирог?
Порция Яичница и пирог содержит около 16,6г белка при общем весе порции 170г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница и пирог?
Проще всего отслеживать Яичница и пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница и пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с капустой | 270г | 258.0 | 17г | -33 kcal, больше белка |
| Яйца, шарлотка и кофе | 430г | 492.0 | 25,8г | +201 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и пирогом | 250г | 540.0 | 18,5г | +249 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами | 395г | 422.0 | 54,8г | +131 kcal, больше белка |
| Заливной пирог | 190г | 362.0 | 13г | +71 kcal, меньше белка |