Сколько калорий в Омлет и напиток?
Омлет и напиток содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,5г жиров, 19,3г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и напиток
Пищевая ценность Омлет и напиток на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и напиток
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2-3 шт) | 120г | 154,2 ккал | 13г | 10,8г | 1г |
| Бекон или ветчина | 30г | 366,7 ккал | 14г | 35г | 0,3г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кофе с молоком | 250г | 46 ккал | 1,6г | 1,6г | 6,8г |
| Творог | 20г | 160 ккал | 20г | 10г | 5г |
Откуда берутся калории в Омлет и напиток
Как Омлет и напиток вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 34,5г | 53% |
| Углеводы | 19,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и напиток
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и напиток
Сколько калорий в Омлет и напиток?
Полная порция Омлет и напиток содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 114,6 ккал.
Подходит ли Омлет и напиток для похудения?
Омлет и напиток имеет низкую калорийность — 114,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет и напиток?
Порция Омлет и напиток содержит около 27,8г белка при общем весе порции 425г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и напиток?
Проще всего отслеживать Омлет и напиток с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и напиток сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачковая карбонара | 520г | 563.0 | 38,5г | +76 kcal, больше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | -64 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом и кофе | 560г | 602.0 | 39,6г | +115 kcal, больше белка |
| Омлет с беконом | 250г | 494.1 | 22,3г | +7 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 540г | 505.0 | 23,3г | +18 kcal, меньше белка |