Сколько калорий в Рис с овощами?
Рис с овощами содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 36г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с овощами
Пищевая ценность Рис с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 126г | 130,2 ккал | 2,4г | 0г | 27,8г |
| Морковь | 12г | 41,7 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
| Растительное масло | 9г | 877,8 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Куриное филе | 20г | 110 ккал | 25г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с овощами
Как Рис с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271 ккал | 14% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с овощами
Сколько калорий в Рис с овощами?
Полная порция Рис с овощами содержит примерно 271 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 159,4 ккал.
Подходит ли Рис с овощами для похудения?
Рис с овощами имеет умеренную калорийность — 159,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с овощами?
Порция Рис с овощами содержит около 8г белка при общем весе порции 170г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с овощами?
Проще всего отслеживать Рис с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 305г | 477.0 | 20,8г | +206 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 275г | 407.0 | 17,8г | +136 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 300г | 507.5 | 24,7г | +236 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 300г | 440.0 | 24г | +169 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 245г | 363.0 | 13,8г | +92 kcal, больше белка |