Сколько калорий в Котлета с морской капустой?
Котлета с морской капустой содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 16,5г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с морской капустой
Пищевая ценность Котлета с морской капустой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с морской капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета по-киевски | 130г | 244,6 ккал | 20,8г | 13,8г | 9,2г |
| Морская капуста (маринованная) | 150г | 50 ккал | 1г | 4г | 3г |
Откуда берутся калории в Котлета с морской капустой
Как Котлета с морской капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с морской капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с морской капустой
Сколько калорий в Котлета с морской капустой?
Полная порция Котлета с морской капустой содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 140,4 ккал.
Подходит ли Котлета с морской капустой для похудения?
Котлета с морской капустой имеет низкую калорийность — 140,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с морской капустой?
Порция Котлета с морской капустой содержит около 28,5г белка при общем весе порции 280г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с морской капустой?
Проще всего отслеживать Котлета с морской капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с морской капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с овощами | 250г | 310.0 | 18г | -83 kcal, меньше белка |
| Котлета с салатом | 280г | 370.0 | 23,5г | -23 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 217г | 403.0 | 25,8г | +10 kcal, меньше белка |
| Котлеты и морская капуста | 320г | 280.0 | 18,5г | -113 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом | 360г | 635.0 | 33,5г | +242 kcal, больше белка |