Сколько калорий в Котлета с рисом?
Котлета с рисом содержит 635 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 62г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом
Пищевая ценность Котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета по-киевски | 110г | 290,9 ккал | 25,5г | 16,4г | 10,9г |
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Салат Коул Слоу (капуста, морковь, майонез) | 100г | 120 ккал | 1,5г | 9г | 8г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом
Как Котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 635 ккал | 32% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом
Сколько калорий в Котлета с рисом?
Полная порция Котлета с рисом содержит примерно 635 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 176,4 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом для похудения?
Котлета с рисом имеет умеренную калорийность — 176,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с рисом?
Порция Котлета с рисом содержит около 33,5г белка при общем весе порции 360г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой и салатом | 300г | 434.0 | 15,7г | -201 kcal, меньше белка |
| Котлета с салатом | 280г | 370.0 | 23,5г | -265 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 217г | 403.0 | 25,8г | -232 kcal, меньше белка |
| Котлета с салатом | 440г | 543.0 | 34,2г | -92 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 350г | 480.0 | 22,5г | -155 kcal, меньше белка |