Сколько калорий в Бутерброд с икрой?
Бутерброд с икрой содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 17,5г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с икрой
Пищевая ценность Бутерброд с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 40г | 215 ккал | 6,5г | 1,3г | 43г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Икра сельди | 20г | 220 ккал | 31г | 10,5г | 1г |
| Зелень для украшения | 2г | 0 ккал | 5г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с икрой
Как Бутерброд с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с икрой
Сколько калорий в Бутерброд с икрой?
Полная порция Бутерброд с икрой содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 72г. На 100 грамм это составляет 280,6 ккал.
Подходит ли Бутерброд с икрой для похудения?
Бутерброд с икрой имеет высокую калорийность — 280,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с икрой?
Порция Бутерброд с икрой содержит около 9г белка при общем весе порции 72г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с икрой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой | 67г | 177.0 | 9,1г | -25 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сёмгой | 135г | 240.0 | 13,6г | +38 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 182г | 508.0 | 30г | +306 kcal, больше белка |
| Бутерброды с красной рыбой | 305г | 863.5 | 31,4г | +661 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 65г | 188.0 | 10,7г | -14 kcal, больше белка |