Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 17,9г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный | 60г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Куриное бедро (без кости) | 50г | 184 ккал | 25г | 8,2г | 0г |
| Морковь | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 7,3г |
| Растительное масло | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 17,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 132г. На 100 грамм это составляет 180,3 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 180,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 14,2г белка при общем весе порции 132г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 180г | 288.0 | 15г | +50 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 360г | 527.0 | 24,2г | +289 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 325г | 515.0 | 32,4г | +277 kcal, больше белка |
| Шашлык из курицы | 215г | 379.0 | 46,1г | +141 kcal, больше белка |
| Пираф с курицей | 490г | 426.0 | 20г | +188 kcal, больше белка |