Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 53г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,8г | 0,6г | 27,8г |
| Куриное мясо (бедро) | 65г | 184,6 ккал | 21,5г | 10,8г | 0г |
| Морковь и лук | 30г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 146,8 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 146,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 19г белка при общем весе порции 280г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 256г | 418.0 | 10г | +7 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 265г | 427.0 | 23,7г | +16 kcal, больше белка |
| Плов | 222г | 423.0 | 13г | +12 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 132г | 238.0 | 14,2г | -173 kcal, меньше белка |
| Плов с сердечками | 315г | 505.0 | 20,3г | +94 kcal, больше белка |