Сколько калорий в Йогурт малина-злаки?
Йогурт малина-злаки содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 21,5г углеводов и 4,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт малина-злаки
Пищевая ценность Йогурт малина-злаки на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт малина-злаки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Бабушкина крынка Малина-Злаки 2% | 150г | 88 ккал | 3,1г | 2г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Йогурт малина-злаки
Как Йогурт малина-злаки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 4,7г | 9% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт малина-злаки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт малина-злаки
Сколько калорий в Йогурт малина-злаки?
Полная порция Йогурт малина-злаки содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 88 ккал.
Подходит ли Йогурт малина-злаки для похудения?
Йогурт малина-злаки имеет низкую калорийность — 88 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт малина-злаки?
Порция Йогурт малина-злаки содержит около 4,7г белка при общем весе порции 150г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт малина-злаки?
Проще всего отслеживать Йогурт малина-злаки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт малина-злаки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Ирбитский | 500г | 425.0 | 14,5г | +293 kcal, больше белка |
| Йогурт Савушкин Черника | 120г | 111.6 | 2,9г | -20 kcal, меньше белка |
| Йогурт Савушкин | 120г | 114.0 | 6,9г | -18 kcal, больше белка |
| Йогурт Чудо ежевика | 130г | 117.0 | 4г | -15 kcal, меньше белка |
| Йогурт Галичина злаки | 280г | 231.0 | 10,6г | +99 kcal, больше белка |