Сколько калорий в Свиной стейк с овощами?
Свиной стейк с овощами содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 3,7г углеводов и 45,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиной стейк с овощами
Пищевая ценность Свиной стейк с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Свиной стейк с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из индейки | 150г | 146,7 ккал | 30г | 2г | 0г |
| Огурец | 70г | 14,3 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Свиной стейк с овощами
Как Свиной стейк с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 45,8г | 92% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 3,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиной стейк с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиной стейк с овощами
Сколько калорий в Свиной стейк с овощами?
Полная порция Свиной стейк с овощами содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 94 ккал.
Подходит ли Свиной стейк с овощами для похудения?
Свиной стейк с овощами имеет низкую калорийность — 94 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свиной стейк с овощами?
Порция Свиной стейк с овощами содержит около 45,8г белка при общем весе порции 250г. Это 18,3г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиной стейк с овощами?
Проще всего отслеживать Свиной стейк с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиной стейк с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк из индейки | 295г | 320.0 | 49г | +85 kcal, больше белка |
| Стейк с овощами | 250г | 304.0 | 46,6г | +69 kcal, больше белка |
| Индейка с овощами | 235г | 189.0 | 33г | -46 kcal, меньше белка |
| Индейка с овощами | 220г | 180.0 | 22г | -55 kcal, меньше белка |
| Индейка и овощи | 165г | 54.0 | 6,6г | -181 kcal, меньше белка |