Сколько калорий в Стейк с овощами?
Стейк с овощами содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 3,2г углеводов и 46,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с овощами
Пищевая ценность Стейк с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из грудки индейки на гриле | 160г | 153,1 ккал | 28,8г | 3,1г | 0г |
| Помидоры черри | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,5г | 0,3г | 3,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк с овощами
Как Стейк с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 46,6г | 93% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 3,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с овощами
Сколько калорий в Стейк с овощами?
Полная порция Стейк с овощами содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 121,6 ккал.
Подходит ли Стейк с овощами для похудения?
Стейк с овощами имеет низкую калорийность — 121,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Стейк с овощами?
Порция Стейк с овощами содержит около 46,6г белка при общем весе порции 250г. Это 18,6г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с овощами?
Проще всего отслеживать Стейк с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк из индейки | 295г | 320.0 | 49г | +16 kcal, больше белка |
| Стейки из индейки | 405г | 672.0 | 134,2г | +368 kcal, больше белка |
| Стейк с кукурузой | 275г | 419.0 | 51,6г | +115 kcal, больше белка |
| Свиной стейк с овощами | 250г | 235.0 | 45,8г | -69 kcal, меньше белка |
| Индейка со свеклой | 405г | 491.0 | 61,4г | +187 kcal, больше белка |