Сколько калорий в Вареники с картошкой и творогом?
Вареники с картошкой и творогом содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 58г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с картошкой и творогом
Пищевая ценность Вареники с картошкой и творогом на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с картошкой и творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для вареников | 100г | 145 ккал | 4,5г | 1,5г | 28,5г |
| Картофельное пюре | 70г | 77,1 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Творог 9% | 30г | 160 ккал | 17г | 9г | 3,3г |
| Сливочное масло | 10г | 890 ккал | 1г | 99г | 1г |
| Лук репчатый обжаренный | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареники с картошкой и творогом
Как Вареники с картошкой и творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 478 ккал | 24% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картошкой и творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с картошкой и творогом
Сколько калорий в Вареники с картошкой и творогом?
Полная порция Вареники с картошкой и творогом содержит примерно 478 ккал. Общий вес порции составляет около 319г. На 100 грамм это составляет 149,8 ккал.
Подходит ли Вареники с картошкой и творогом для похудения?
Вареники с картошкой и творогом имеет низкую калорийность — 149,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареники с картошкой и творогом?
Порция Вареники с картошкой и творогом содержит около 15г белка при общем весе порции 319г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с картошкой и творогом?
Проще всего отслеживать Вареники с картошкой и творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с картошкой и творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картошкой | 282г | 490.0 | 10,1г | +12 kcal, меньше белка |
| Вареники с картошкой | 100г | 220.0 | 5г | -258 kcal, меньше белка |
| Вареники с картошкой | 70г | 158.0 | 3,2г | -320 kcal, меньше белка |
| Вареники с картошкой | 250г | 353.5 | 8,9г | -124 kcal, меньше белка |
| Борек с картофелем | 200г | 428.0 | 7,5г | -50 kcal, меньше белка |