Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Вареники с картошкой содержит 353,5 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,9г жиров, 71,7г углеводов и 8,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с картошкой
Пищевая ценность Вареники с картошкой на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с картошкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для вареников | 130г | 200 ккал | 5г | 1г | 40г |
| Картофельное пюре | 110г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17,1г |
| Лук репчатый обжаренный | 10г | 88 ккал | 2г | 5г | 9г |
Откуда берутся калории в Вареники с картошкой
Как Вареники с картошкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353,5 ккал | 18% |
| Белки | 8,9г | 18% |
| Жиры | 1,9г | 3% |
| Углеводы | 71,7г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картошкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с картошкой
Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Полная порция Вареники с картошкой содержит примерно 353,5 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 141,4 ккал.
Подходит ли Вареники с картошкой для похудения?
Вареники с картошкой имеет низкую калорийность — 141,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареники с картошкой?
Порция Вареники с картошкой содержит около 8,9г белка при общем весе порции 250г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с картошкой?
Проще всего отслеживать Вареники с картошкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картошкой | 100г | 220.0 | 5г | -133 kcal, меньше белка |
| Вареники с картошкой | 282г | 490.0 | 10,1г | +136 kcal, больше белка |
| Вареники с картошкой | 70г | 158.0 | 3,2г | -195 kcal, меньше белка |
| Вареники с картошкой и творогом | 319г | 478.0 | 15г | +124 kcal, больше белка |
| Жареные пирожки | 700г | 1260.0 | 32г | +906 kcal, больше белка |