Сколько калорий в Картофель с грибами?
Картофель с грибами содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 26г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с грибами
Пищевая ценность Картофель с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 150г | 77,3 ккал | 2г | 0,7г | 16г |
| Шампиньоны | 75г | 26,7 ккал | 4г | 1,3г | 0г |
| Масло растительное | 8г | 837,5 ккал | 0г | 87,5г | 0г |
| Лук репчатый | 23г | 39,1 ккал | 0г | 0г | 8,7г |
Откуда берутся калории в Картофель с грибами
Как Картофель с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с грибами
Сколько калорий в Картофель с грибами?
Полная порция Картофель с грибами содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 83,1 ккал.
Подходит ли Картофель с грибами для похудения?
Картофель с грибами имеет низкую калорийность — 83,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с грибами?
Порция Картофель с грибами содержит около 7г белка при общем весе порции 255г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с грибами?
Проще всего отслеживать Картофель с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с грибами | 315г | 320.0 | 7,4г | +108 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 237г | 306.0 | 28,7г | +94 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом | 100г | 160.6 | 6,4г | -51 kcal, меньше белка |
| Картофель с грибами | 300г | 261.0 | 6,8г | +49 kcal, меньше белка |
| Судак с пюре и грибами | 455г | 444.5 | 34,4г | +232 kcal, больше белка |