Сколько калорий в Яичница с хлебом и пирогом?
Яичница с хлебом и пирогом содержит 655 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 76г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с хлебом и пирогом
Пищевая ценность Яичница с хлебом и пирогом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с хлебом и пирогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо куриное жареное | 150г | 140 ккал | 12г | 10г | 2г |
| укроп свежий | 50г | 30 ккал | 2г | 0г | 6г |
| хлеб ржаной | 100г | 250 ккал | 8г | 2г | 45г |
| пирог с мясом | 80г | 225 ккал | 7,5г | 8,8г | 31,3г |
Откуда берутся калории в Яичница с хлебом и пирогом
Как Яичница с хлебом и пирогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 655 ккал | 33% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 76г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с хлебом и пирогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с хлебом и пирогом
Сколько калорий в Яичница с хлебом и пирогом?
Полная порция Яичница с хлебом и пирогом содержит примерно 655 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 172,4 ккал.
Подходит ли Яичница с хлебом и пирогом для похудения?
Яичница с хлебом и пирогом имеет умеренную калорийность — 172,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с хлебом и пирогом?
Порция Яичница с хлебом и пирогом содержит около 33г белка при общем весе порции 380г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с хлебом и пирогом?
Проще всего отслеживать Яичница с хлебом и пирогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с хлебом и пирогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной пирог | 150г | 420.0 | 12г | -235 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и пирогом | 250г | 540.0 | 18,5г | -115 kcal, меньше белка |
| Форель с овощами и десерт | 490г | 957.0 | 40,4г | +302 kcal, больше белка |
| Жареный творог с огурцом и пирожком | 250г | 302.0 | 22г | -353 kcal, меньше белка |
| Пирог с курицей | 120г | 280.0 | 15г | -375 kcal, меньше белка |