Сколько калорий в Киви, кешью и манго?
Киви, кешью и манго содержит 155 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 25г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киви, кешью и манго
Пищевая ценность Киви, кешью и манго на 100 грамм
Что входит в состав Киви, кешью и манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви желтый (Golden Kiwi) | 100г | 60 ккал | 1,2г | 0,5г | 14г |
| Кешью сырой | 12г | 550 ккал | 16,7г | 41,7г | 33,3г |
| Сушеное манго | 9г | 322,2 ккал | 0г | 0г | 77,8г |
Откуда берутся калории в Киви, кешью и манго
Как Киви, кешью и манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 155 ккал | 8% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киви, кешью и манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киви, кешью и манго
Сколько калорий в Киви, кешью и манго?
Полная порция Киви, кешью и манго содержит примерно 155 ккал. Общий вес порции составляет около 121г. На 100 грамм это составляет 128,1 ккал.
Подходит ли Киви, кешью и манго для похудения?
Киви, кешью и манго имеет низкую калорийность — 128,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Киви, кешью и манго?
Порция Киви, кешью и манго содержит около 3,2г белка при общем весе порции 121г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киви, кешью и манго?
Проще всего отслеживать Киви, кешью и манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киви, кешью и манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манго и кешью | 20г | 86.0 | 2г | -69 kcal, меньше белка |
| Манго и кешью | 26г | 112.0 | 2,1г | -43 kcal, меньше белка |
| Кешью и манго | 11г | 50.0 | 1,1г | -105 kcal, меньше белка |
| Омлет с фруктами | 365г | 361.0 | 15,1г | +206 kcal, больше белка |
| Киви и сухофрукты | 170г | 190.0 | 2,3г | +35 kcal, меньше белка |