Сколько калорий в Киви и сухофрукты?
Киви и сухофрукты содержит 190 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 45г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киви и сухофрукты
Пищевая ценность Киви и сухофрукты на 100 грамм
Что входит в состав Киви и сухофрукты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви свежий | 140г | 60,7 ккал | 1,1г | 0,5г | 15г |
| Сушеное манго | 30г | 350 ккал | 2,3г | 1г | 80г |
Откуда берутся калории в Киви и сухофрукты
Как Киви и сухофрукты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190 ккал | 10% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киви и сухофрукты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киви и сухофрукты
Сколько калорий в Киви и сухофрукты?
Полная порция Киви и сухофрукты содержит примерно 190 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 111,8 ккал.
Подходит ли Киви и сухофрукты для похудения?
Киви и сухофрукты имеет низкую калорийность — 111,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Киви и сухофрукты?
Порция Киви и сухофрукты содержит около 2,3г белка при общем весе порции 170г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киви и сухофрукты?
Проще всего отслеживать Киви и сухофрукты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киви и сухофрукты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манго и батончик | 34г | 153.0 | 2,2г | -37 kcal, меньше белка |
| Батончик Cornline | 30г | 129.0 | 1,4г | -61 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 322г | 228.0 | 6,1г | +38 kcal, больше белка |
| Киви, кешью и манго | 121г | 155.0 | 3,2г | -35 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами | 410г | 280.0 | 6,6г | +90 kcal, больше белка |