Сколько калорий в Осьминог по-андалузски?
Осьминог по-андалузски содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 18,7г углеводов и 47,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Осьминог по-андалузски
Пищевая ценность Осьминог по-андалузски на 100 грамм
Что входит в состав Осьминог по-андалузски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Осьминог отварной | 250г | 82 ккал | 18г | 1г | 0г |
| Оливковое масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Картофель отварной | 100г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Паприка копченая и соль | 5г | 280 ккал | 14г | 12г | 34г |
Откуда берутся калории в Осьминог по-андалузски
Как Осьминог по-андалузски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 47,7г | 95% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 18,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Осьминог по-андалузски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Осьминог по-андалузски
Сколько калорий в Осьминог по-андалузски?
Полная порция Осьминог по-андалузски содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 116,5 ккал.
Подходит ли Осьминог по-андалузски для похудения?
Осьминог по-андалузски имеет низкую калорийность — 116,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Осьминог по-андалузски?
Порция Осьминог по-андалузски содержит около 47,7г белка при общем весе порции 370г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Осьминог по-андалузски?
Проще всего отслеживать Осьминог по-андалузски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Осьминог по-андалузски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 395г | 223.0 | 25г | -208 kcal, меньше белка |
| Картофель с овощами | 357г | 202.0 | 4,7г | -229 kcal, меньше белка |
| Картофель с паприкой | 170г | 179.0 | 3г | -252 kcal, меньше белка |
| Картошка со свининой | 300г | 496.0 | 22г | +65 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 90г | 215.0 | 2г | -216 kcal, меньше белка |