Сколько калорий в Обжаренный отварной картофель?
Обжаренный отварной картофель содержит 294,9 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 41,8г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обжаренный отварной картофель
Пищевая ценность Обжаренный отварной картофель на 100 грамм
Что входит в состав Обжаренный отварной картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 250г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 16,7г |
| Масло подсолнечное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Обжаренный отварной картофель
Как Обжаренный отварной картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 294,9 ккал | 15% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 41,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обжаренный отварной картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обжаренный отварной картофель
Сколько калорий в Обжаренный отварной картофель?
Полная порция Обжаренный отварной картофель содержит примерно 294,9 ккал. Общий вес порции составляет около 262г. На 100 грамм это составляет 112,6 ккал.
Подходит ли Обжаренный отварной картофель для похудения?
Обжаренный отварной картофель имеет низкую калорийность — 112,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обжаренный отварной картофель?
Порция Обжаренный отварной картофель содержит около 5г белка при общем весе порции 262г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обжаренный отварной картофель?
Проще всего отслеживать Обжаренный отварной картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обжаренный отварной картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 267г | 327.3 | 5г | +32 kcal, столько же белка |
| Жареный картофель | 152г | 288.0 | 4,2г | -6 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 202г | 525.4 | 5г | +230 kcal, столько же белка |
| Жареный картофель | 90г | 215.0 | 2г | -79 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 167.0 | 3г | -127 kcal, меньше белка |