Сколько калорий в Ржаной хлеб с колбасой?
Ржаной хлеб с колбасой содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 15,9г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ржаной хлеб с колбасой
Пищевая ценность Ржаной хлеб с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Ржаной хлеб с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 35г | 214,3 ккал | 6,6г | 3,1г | 43,1г |
| Колбаса варено-копченая | 50г | 304 ккал | 14г | 27г | 1,6г |
Откуда берутся калории в Ржаной хлеб с колбасой
Как Ржаной хлеб с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227 ккал | 11% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 15,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ржаной хлеб с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ржаной хлеб с колбасой
Сколько калорий в Ржаной хлеб с колбасой?
Полная порция Ржаной хлеб с колбасой содержит примерно 227 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 267,1 ккал.
Подходит ли Ржаной хлеб с колбасой для похудения?
Ржаной хлеб с колбасой имеет высокую калорийность — 267,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ржаной хлеб с колбасой?
Порция Ржаной хлеб с колбасой содержит около 9,3г белка при общем весе порции 85г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ржаной хлеб с колбасой?
Проще всего отслеживать Ржаной хлеб с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ржаной хлеб с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 65г | 164.0 | 6,5г | -63 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 75г | 255.0 | 11,2г | +28 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 40г | 134.0 | 5г | -93 kcal, меньше белка |
| Хлеб с колбасой | 155г | 515.0 | 19г | +288 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 45г | 106.0 | 4,3г | -121 kcal, меньше белка |