Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 106 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 11,9г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 25г | 240 ккал | 8,4г | 3,2г | 46г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 20г | 230 ккал | 11г | 20г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 106 ккал | 5% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 11,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 106 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 235,6 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет умеренную калорийность — 235,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 4,3г белка при общем весе порции 45г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с колбасой | 120г | 345.0 | 14,8г | +239 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 90г | 253.0 | 10,3г | +147 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 175г | 483.0 | 17,2г | +377 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 75г | 182.0 | 8,7г | +76 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 120г | 356.2 | 12г | +250 kcal, больше белка |