Сколько калорий в Говядина с булгуром?
Говядина с булгуром содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 32г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с булгуром
Пищевая ценность Говядина с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 110г | 227,3 ккал | 25,5г | 13,6г | 0г |
| Булгур отварной | 150г | 120 ккал | 3,3г | 2,7г | 21,3г |
Откуда берутся калории в Говядина с булгуром
Как Говядина с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с булгуром
Сколько калорий в Говядина с булгуром?
Полная порция Говядина с булгуром содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 165,4 ккал.
Подходит ли Говядина с булгуром для похудения?
Говядина с булгуром имеет умеренную калорийность — 165,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с булгуром?
Порция Говядина с булгуром содержит около 33г белка при общем весе порции 260г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с булгуром?
Проще всего отслеживать Говядина с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с говядиной | 190г | 254.0 | 21,1г | -176 kcal, меньше белка |
| Булгур с тунцом | 250г | 283.0 | 28,5г | -147 kcal, меньше белка |
| Булгур с мясом | 165г | 225.0 | 14,6г | -205 kcal, меньше белка |
| Булгур с говядиной | 220г | 216.0 | 13,7г | -214 kcal, меньше белка |
| Булгур с говядиной | 300г | 425.0 | 31г | -5 kcal, меньше белка |