Сколько калорий в Клубника?
Клубника содержит 16,5 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 3,9г углеводов и 0,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клубника
Пищевая ценность Клубника на 100 грамм
Что входит в состав Клубника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 50г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Клубника
Как Клубника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 16,5 ккал | 1% |
| Белки | 0,4г | 1% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 3,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клубника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клубника
Сколько калорий в Клубника?
Полная порция Клубника содержит примерно 16,5 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 33 ккал.
Подходит ли Клубника для похудения?
Клубника имеет низкую калорийность — 33 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Клубника?
Порция Клубника содержит около 0,4г белка при общем весе порции 50г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клубника?
Проще всего отслеживать Клубника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клубника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежая клубника | 100г | 32.0 | 1г | +15 kcal, больше белка |
| Свежая клубника | 15г | 5.0 | 0,1г | -11 kcal, меньше белка |
| Свежая клубника | 300г | 99.0 | 2г | +82 kcal, больше белка |
| Клубника | 400г | 132.0 | 3г | +115 kcal, больше белка |
| Клубника свежая | 134г | 44.0 | 2г | +27 kcal, больше белка |