Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 623 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 46г углеводов и 55,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро и голень без шкурки (тушеные) | 220г | 165,9 ккал | 22,7г | 8,2г | 0г |
| Рис отварной со специями | 150г | 160 ккал | 3г | 4г | 28г |
| Морковь и лук | 50г | 36 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 623 ккал | 31% |
| Белки | 55,5г | 111% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 623 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 148,3 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 148,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 55,5г белка при общем весе порции 420г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 111% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 132г | 238.0 | 14,2г | -385 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 310г | 209.0 | 24,6г | -414 kcal, меньше белка |
| Куриные потрошки с фасолью | 120г | 89.0 | 11г | -534 kcal, меньше белка |
| Плов с салатом | 363г | 418.0 | 20,7г | -205 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 316г | 560.0 | 35г | -63 kcal, меньше белка |