Сколько калорий в Ролл с крабом?
Ролл с крабом содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 34,6г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с крабом
Пищевая ценность Ролл с крабом на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с крабом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши заправленный | 100г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28г |
| Крабовое мясо (имитация) | 40г | 90 ккал | 13г | 0,3г | 9г |
| Огурец свежий | 20г | 60 ккал | 1г | 0,5г | 3,5г |
| Сливочный сыр | 20г | 225 ккал | 5,5г | 21г | 4г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 42г | 2г | 30г |
Откуда берутся калории в Ролл с крабом
Как Ролл с крабом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 34,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с крабом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с крабом
Сколько калорий в Ролл с крабом?
Полная порция Ролл с крабом содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 128,6 ккал.
Подходит ли Ролл с крабом для похудения?
Ролл с крабом имеет низкую калорийность — 128,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ролл с крабом?
Порция Ролл с крабом содержит около 11,1г белка при общем весе порции 185г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с крабом?
Проще всего отслеживать Ролл с крабом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с крабом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с крабом | 158г | 242.0 | 10,7г | +4 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 222г | 315.0 | 15,3г | +77 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 222г | 364.0 | 18,1г | +126 kcal, больше белка |
| Гункан Краб-микс | 36г | 100.0 | 2г | -138 kcal, меньше белка |
| Ролл Филадельфия | 222г | 349.0 | 18г | +111 kcal, больше белка |