Сколько калорий в Ролл с крабом?
Ролл с крабом содержит 242 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 30,5г углеводов и 10,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с крабом
Пищевая ценность Ролл с крабом на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с крабом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 100г | 140 ккал | 2,5г | 0,5г | 28г |
| Крабовое мясо (имитация) | 30г | 100 ккал | 21,7г | 0,7г | 1,7г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Майонезный соус | 10г | 600 ккал | 1г | 60г | 5г |
| Водоросли нори | 3г | 333,3 ккал | 50г | 0г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Ролл с крабом
Как Ролл с крабом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242 ккал | 12% |
| Белки | 10,7г | 21% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с крабом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с крабом
Сколько калорий в Ролл с крабом?
Полная порция Ролл с крабом содержит примерно 242 ккал. Общий вес порции составляет около 158г. На 100 грамм это составляет 153,2 ккал.
Подходит ли Ролл с крабом для похудения?
Ролл с крабом имеет умеренную калорийность — 153,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл с крабом?
Порция Ролл с крабом содержит около 10,7г белка при общем весе порции 158г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с крабом?
Проще всего отслеживать Ролл с крабом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с крабом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с крабом | 185г | 238.0 | 11,1г | -4 kcal, больше белка |
| Гункан Краб-микс | 36г | 100.0 | 2г | -142 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных роллов | 335г | 888.0 | 22г | +646 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия и Калифорния | 285г | 412.0 | 19,6г | +170 kcal, больше белка |
| Запеченные роллы с курицей | 320г | 565.5 | 26,1г | +323 kcal, больше белка |