Сколько калорий в Яблоко и мандарин?
Яблоко и мандарин содержит 47 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 12,3г углеводов и 0,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко и мандарин
Пищевая ценность Яблоко и мандарин на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко и мандарин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко (половина) | 60г | 51,7 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Мандарин (несколько долек) | 30г | 53,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Яблоко и мандарин
Как Яблоко и мандарин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 47 ккал | 2% |
| Белки | 0,4г | 1% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 12,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко и мандарин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко и мандарин
Сколько калорий в Яблоко и мандарин?
Полная порция Яблоко и мандарин содержит примерно 47 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 52,2 ккал.
Подходит ли Яблоко и мандарин для похудения?
Яблоко и мандарин имеет низкую калорийность — 52,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоко и мандарин?
Порция Яблоко и мандарин содержит около 0,4г белка при общем весе порции 90г. Это 0,4г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко и мандарин?
Проще всего отслеживать Яблоко и мандарин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоко и мандарин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко и мандарин | 100г | 52.0 | 0,5г | +5 kcal, больше белка |
| Яблоко и мандарин | 200г | 104.0 | 0,9г | +57 kcal, больше белка |
| Фруктовая нарезка | 160г | 80.0 | 1г | +33 kcal, больше белка |
| Мандарин и яблоко | 280г | 147.0 | 1,3г | +100 kcal, больше белка |
| Яблоко и мандарин | 235г | 123.0 | 1,1г | +76 kcal, больше белка |