Сколько калорий в Яблоко и мандарин?
Яблоко и мандарин содержит 123 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 32г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко и мандарин
Пищевая ценность Яблоко и мандарин на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко и мандарин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко | 160г | 51,9 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Мандарин | 75г | 53,3 ккал | 0,8г | 0,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Яблоко и мандарин
Как Яблоко и мандарин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 123 ккал | 6% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко и мандарин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко и мандарин
Сколько калорий в Яблоко и мандарин?
Полная порция Яблоко и мандарин содержит примерно 123 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 52,3 ккал.
Подходит ли Яблоко и мандарин для похудения?
Яблоко и мандарин имеет низкую калорийность — 52,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоко и мандарин?
Порция Яблоко и мандарин содержит около 1,1г белка при общем весе порции 235г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко и мандарин?
Проще всего отслеживать Яблоко и мандарин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоко и мандарин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мандарин и яблоко | 280г | 147.0 | 1,3г | +24 kcal, больше белка |
| Яблоко и мандарин | 230г | 120.0 | 1,1г | -3 kcal, столько же белка |
| Фруктовая нарезка | 160г | 80.0 | 1г | -43 kcal, меньше белка |
| Яблоко и мандарин | 105г | 55.0 | 0,6г | -68 kcal, меньше белка |
| Яблоки и мандарины | 690г | 337.8 | 3,4г | +214 kcal, больше белка |