Сколько калорий в Пирожок с капустой?
Пирожок с капустой содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 39г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с капустой
Пищевая ценность Пирожок с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто из цельнозерновой муки | 56г | 291,1 ккал | 8,9г | 1,8г | 60,7г |
| Капуста белокочанная тушеная | 84г | 25 ккал | 1,2г | 0г | 6г |
| Масло растительное для жарки | 9г | 933,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирожок с капустой
Как Пирожок с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с капустой
Сколько калорий в Пирожок с капустой?
Полная порция Пирожок с капустой содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 179,3 ккал.
Подходит ли Пирожок с капустой для похудения?
Пирожок с капустой имеет умеренную калорийность — 179,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с капустой?
Порция Пирожок с капустой содержит около 6г белка при общем весе порции 150г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с капустой?
Проще всего отслеживать Пирожок с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный пирожок с капустой | 130г | 310.9 | 7,7г | +41 kcal, больше белка |
| жареный пирожок | 130г | 325.0 | 10г | +56 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста | 265г | 197.3 | 4,5г | -71 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 78г | 38.0 | 2г | -231 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 100г | 72.9 | 1,7г | -196 kcal, меньше белка |