Сколько калорий в Сгущёнка?
Сгущёнка содержит 55 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 9г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сгущёнка
Пищевая ценность Сгущёнка на 100 грамм
Что входит в состав Сгущёнка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сгущённое молоко с сахаром (обычное, 8.5% жира) | 10г | 550 ккал | 10г | 10г | 90г |
Откуда берутся калории в Сгущёнка
Как Сгущёнка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 55 ккал | 3% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сгущёнка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сгущёнка
Сколько калорий в Сгущёнка?
Полная порция Сгущёнка содержит примерно 55 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 550 ккал.
Подходит ли Сгущёнка для похудения?
Сгущёнка имеет высокую калорийность — 550 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сгущёнка?
Порция Сгущёнка содержит около 1г белка при общем весе порции 10г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сгущёнка?
Проще всего отслеживать Сгущёнка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сгущёнка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сгущенное молоко | 27г | 89.0 | 2г | +34 kcal, больше белка |
| Сгущенное молоко | 77г | 253.0 | 6г | +198 kcal, больше белка |
| Сгущенное молоко | 25г | 82.0 | 2г | +27 kcal, больше белка |
| Сгущенное молоко | 30г | 98.0 | 2г | +43 kcal, больше белка |
| Сгущенное молоко | 20г | 64.0 | 1г | +9 kcal, столько же белка |