Сколько калорий в Творог 2,5%?
Творог 2,5% содержит 176 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 6г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог 2,5%
Пищевая ценность Творог 2,5% на 100 грамм
Что входит в состав Творог 2,5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог ВкусВилл Зёрнышко 2,5% | 200г | 88 ккал | 13,4г | 2,5г | 3г |
Откуда берутся калории в Творог 2,5%
Как Творог 2,5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 176 ккал | 9% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог 2,5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог 2,5%
Сколько калорий в Творог 2,5%?
Полная порция Творог 2,5% содержит примерно 176 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 88 ккал.
Подходит ли Творог 2,5% для похудения?
Творог 2,5% имеет низкую калорийность — 88 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог 2,5%?
Порция Творог 2,5% содержит около 26,8г белка при общем весе порции 200г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог 2,5%?
Проще всего отслеживать Творог 2,5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог 2,5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 80г | 97.0 | 13г | -79 kcal, меньше белка |
| Творог зернёный | 130г | 129.2 | 14г | -46 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог | 125г | 128.8 | 8г | -47 kcal, меньше белка |
| Безлактозный творог | 120г | 100.0 | 10г | -76 kcal, меньше белка |
| Творог зернёный 5% | 130г | 128.7 | 14г | -47 kcal, меньше белка |