Сколько калорий в Творог зернёный 5%?
Творог зернёный 5% содержит 128,7 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 3,6г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог зернёный 5%
Пищевая ценность Творог зернёный 5% на 100 грамм
Что входит в состав Творог зернёный 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый 5% ВкусВилл | 130г | 99 ккал | 10,8г | 5г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Творог зернёный 5%
Как Творог зернёный 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 128,7 ккал | 6% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог зернёный 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог зернёный 5%
Сколько калорий в Творог зернёный 5%?
Полная порция Творог зернёный 5% содержит примерно 128,7 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 99 ккал.
Подходит ли Творог зернёный 5% для похудения?
Творог зернёный 5% имеет низкую калорийность — 99 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог зернёный 5%?
Порция Творог зернёный 5% содержит около 14г белка при общем весе порции 130г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог зернёный 5%?
Проще всего отслеживать Творог зернёный 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог зернёный 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог зернёный 5% | 130г | 128.7 | 14г | +0 kcal, столько же белка |
| Творог зерненый 5% | 80г | 84.8 | 9,6г | -43 kcal, меньше белка |
| Творог зернёный | 130г | 129.2 | 14г | +0 kcal, столько же белка |
| Зернёный творог 4% | 230г | 218.0 | 27,6г | +89 kcal, больше белка |
| Творог с черникой | 140г | 185.0 | 8г | +56 kcal, меньше белка |