Сколько калорий в 8-злаковый хлеб?
8-злаковый хлеб содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 28г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции 8-злаковый хлеб
Пищевая ценность 8-злаковый хлеб на 100 грамм
Что входит в состав 8-злаковый хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржано-пшеничный "Покровский" 8 злаков (нарезка), упаковка | 68г | 252,9 ккал | 10,3г | 4,4г | 41,2г |
Откуда берутся калории в 8-злаковый хлеб
Как 8-злаковый хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от 8-злаковый хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о 8-злаковый хлеб
Сколько калорий в 8-злаковый хлеб?
Полная порция 8-злаковый хлеб содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 57,3 ккал.
Подходит ли 8-злаковый хлеб для похудения?
8-злаковый хлеб имеет низкую калорийность — 57,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в 8-злаковый хлеб?
Порция 8-злаковый хлеб содержит около 7г белка при общем весе порции 300г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в 8-злаковый хлеб?
Проще всего отслеживать 8-злаковый хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как 8-злаковый хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб 8 злаков | 60г | 151.8 | 6,6г | -20 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 60г | 138.0 | 4г | -34 kcal, меньше белка |
| Ржано-пшеничный хлеб | 90г | 189.0 | 6,3г | +17 kcal, меньше белка |
| Ржано-пшеничный хлеб | 90г | 185.0 | 5,9г | +13 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 25г | 53.0 | 3г | -119 kcal, меньше белка |