Сколько калорий в Банан и апельсин?
Банан и апельсин содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 44,5г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и апельсин
Пищевая ценность Банан и апельсин на 100 грамм
Что входит в состав Банан и апельсин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 200г | 58 ккал | 0,7г | 0,2г | 14,8г |
| Апельсин | 168г | 35,1 ккал | 0,7г | 0,1г | 8,9г |
Откуда берутся калории в Банан и апельсин
Как Банан и апельсин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 44,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и апельсин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и апельсин
Сколько калорий в Банан и апельсин?
Полная порция Банан и апельсин содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 368г. На 100 грамм это составляет 47,6 ккал.
Подходит ли Банан и апельсин для похудения?
Банан и апельсин имеет низкую калорийность — 47,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и апельсин?
Порция Банан и апельсин содержит около 2,5г белка при общем весе порции 368г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и апельсин?
Проще всего отслеживать Банан и апельсин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и апельсин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и апельсин | 247г | 158.0 | 2,4г | -17 kcal, меньше белка |
| Фруктовый смузи | 410г | 262.0 | 5г | +87 kcal, больше белка |
| Фруктовая тарелка | 340г | 221.0 | 3,5г | +46 kcal, больше белка |
| Фруктовый набор | 570г | 326.0 | 4,5г | +151 kcal, больше белка |
| Фруктовое ассорти | 200г | 126.9 | 1,5г | -48 kcal, меньше белка |