Сколько калорий в Шампиньоны с сыром?
Шампиньоны с сыром содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 0,1г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шампиньоны с сыром
Пищевая ценность Шампиньоны с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Шампиньоны с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны запеченные | 120г | 26,7 ккал | 4,3г | 1г | 0,1г |
| Сыр полутвердый | 45г | 351,1 ккал | 26г | 25,1г | 0г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Шампиньоны с сыром
Как Шампиньоны с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 0,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шампиньоны с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шампиньоны с сыром
Сколько калорий в Шампиньоны с сыром?
Полная порция Шампиньоны с сыром содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 172г. На 100 грамм это составляет 136,6 ккал.
Подходит ли Шампиньоны с сыром для похудения?
Шампиньоны с сыром имеет низкую калорийность — 136,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шампиньоны с сыром?
Порция Шампиньоны с сыром содержит около 16,9г белка при общем весе порции 172г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шампиньоны с сыром?
Проще всего отслеживать Шампиньоны с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шампиньоны с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка с сыром | 237г | 465.2 | 55,2г | +230 kcal, больше белка |
| Жюльен со свининой | 155г | 325.4 | 19г | +90 kcal, больше белка |
| Запеченная форель | 210г | 376.0 | 46,1г | +141 kcal, больше белка |
| Отбивная из фарша | 235г | 492.5 | 32г | +257 kcal, больше белка |
| Грибы с сыром | 205г | 98.0 | 6,2г | -137 kcal, меньше белка |