Сколько калорий в Йогурт и груша?
Йогурт и груша содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 33г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт и груша
Пищевая ценность Йогурт и груша на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт и груша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий 2% | 250г | 73,2 ккал | 9,2г | 2г | 4г |
| Груша свежая | 150г | 57,3 ккал | 0,4г | 0,1г | 15,3г |
Откуда берутся калории в Йогурт и груша
Как Йогурт и груша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт и груша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт и груша
Сколько калорий в Йогурт и груша?
Полная порция Йогурт и груша содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 67,3 ккал.
Подходит ли Йогурт и груша для похудения?
Йогурт и груша имеет низкую калорийность — 67,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт и груша?
Порция Йогурт и груша содержит около 23,6г белка при общем весе порции 400г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт и груша?
Проще всего отслеживать Йогурт и груша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт и груша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый салат | 250г | 142.0 | 4,7г | -127 kcal, меньше белка |
| Творог, груша и кофе | 880г | 533.0 | 55,7г | +264 kcal, больше белка |
| Йогурт или сметана | 250г | 175.0 | 20г | -94 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 150г | 93.0 | 12г | -176 kcal, меньше белка |
| Творог с голубикой | 200г | 121.5 | 18,4г | -147 kcal, меньше белка |