Сколько калорий в Свежие овощи и зелень?
Свежие овощи и зелень содержит 33 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 6,6г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежие овощи и зелень
Пищевая ценность Свежие овощи и зелень на 100 грамм
Что входит в состав Свежие овощи и зелень
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 110г | 18,2 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Редис | 30г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Петрушка | 20г | 35 ккал | 3,5г | 0,5г | 6,5г |
Откуда берутся калории в Свежие овощи и зелень
Как Свежие овощи и зелень вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 33 ккал | 2% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 6,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежие овощи и зелень
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежие овощи и зелень
Сколько калорий в Свежие овощи и зелень?
Полная порция Свежие овощи и зелень содержит примерно 33 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 20,6 ккал.
Подходит ли Свежие овощи и зелень для похудения?
Свежие овощи и зелень имеет низкую калорийность — 20,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежие овощи и зелень?
Порция Свежие овощи и зелень содержит около 1,9г белка при общем весе порции 160г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежие овощи и зелень?
Проще всего отслеживать Свежие овощи и зелень с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежие овощи и зелень сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из помидоров | 255г | 47.0 | 2,4г | +14 kcal, больше белка |
| Нарезка овощей | 195г | 35.0 | 2г | +2 kcal, больше белка |
| Помидоры и редис | 145г | 26.0 | 1,3г | -7 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка и капуста | 190г | 38.0 | 2,3г | +5 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом | 130г | 169.0 | 14г | +136 kcal, больше белка |