Сколько калорий в Хлебец с сыром?
Хлебец с сыром содержит 55 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,2г жиров, 6,6г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с сыром
Пищевая ценность Хлебец с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец цельнозерновой | 10г | 330 ккал | 11г | 3г | 62г |
| Сыр творожный сливочный | 10г | 220 ккал | 6г | 19г | 4г |
Откуда берутся калории в Хлебец с сыром
Как Хлебец с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 55 ккал | 3% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 2,2г | 3% |
| Углеводы | 6,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с сыром
Сколько калорий в Хлебец с сыром?
Полная порция Хлебец с сыром содержит примерно 55 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 275 ккал.
Подходит ли Хлебец с сыром для похудения?
Хлебец с сыром имеет высокую калорийность — 275 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебец с сыром?
Порция Хлебец с сыром содержит около 1,7г белка при общем весе порции 20г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с сыром?
Проще всего отслеживать Хлебец с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с творожным сыром | 70г | 172.0 | 5г | +117 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 20г | 48.0 | 1,6г | -7 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 71г | 231.0 | 9,6г | +176 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 163.0 | 9г | +108 kcal, больше белка |
| Яйца и бутерброд | 145г | 265.0 | 16г | +210 kcal, больше белка |