Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 231 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 18,2г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 40г | 250 ккал | 8г | 4г | 45г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 25,2г | 27,2г | 0,4г |
| Сливочное масло | 6г | 716,7 ккал | 1,7г | 81,7г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 231 ккал | 12% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 18,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 231 ккал. Общий вес порции составляет около 71г. На 100 грамм это составляет 325,4 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 325,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 9,6г белка при общем весе порции 71г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 55г | 163.0 | 9г | -68 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 280.7 | 10,8г | +49 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 70г | 229.0 | 10,7г | -2 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 50г | 171.0 | 6,7г | -60 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 280.7 | 10,8г | +49 kcal, больше белка |