Сколько калорий в Вафля и хлеб?
Вафля и хлеб содержит 104 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 13г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля и хлеб
Пищевая ценность Вафля и хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Вафля и хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля с шоколадной начинкой | 20г | 520 ккал | 6г | 26г | 65г |
Откуда берутся калории в Вафля и хлеб
Как Вафля и хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 104 ккал | 5% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля и хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля и хлеб
Сколько калорий в Вафля и хлеб?
Полная порция Вафля и хлеб содержит примерно 104 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 520 ккал.
Подходит ли Вафля и хлеб для похудения?
Вафля и хлеб имеет высокую калорийность — 520 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафля и хлеб?
Порция Вафля и хлеб содержит около 1,2г белка при общем весе порции 20г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля и хлеб?
Проще всего отслеживать Вафля и хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля | 15г | 78.0 | 0,8г | -26 kcal, меньше белка |
| Вафля | 25г | 130.0 | 1,5г | +26 kcal, больше белка |
| Шоколадная вафля | 45г | 234.0 | 2,7г | +130 kcal, больше белка |
| Вафля | 10г | 52.0 | 1г | -52 kcal, меньше белка |
| Вафля | 20г | 104.0 | 1,2г | +0 kcal, столько же белка |