Сколько калорий в Омлет с колбасой и овощами?
Омлет с колбасой и овощами содержит 496 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,1г жиров, 8,6г углеводов и 25,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с колбасой и овощами
Пищевая ценность Омлет с колбасой и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с колбасой и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (омлет) | 120г | 155 ккал | 11г | 12г | 1г |
| Сыр моцарелла | 30г | 330 ккал | 22г | 27г | 0г |
| Сосиски или колбаски | 40г | 280 ккал | 10г | 26г | 2г |
| Овощная смесь (перец, кукуруза) | 50г | 30 ккал | 2г | 0г | 5г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец свежий | 70г | 14,3 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,6г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с колбасой и овощами
Как Омлет с колбасой и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 496 ккал | 25% |
| Белки | 25,9г | 52% |
| Жиры | 40,1г | 62% |
| Углеводы | 8,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с колбасой и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с колбасой и овощами
Сколько калорий в Омлет с колбасой и овощами?
Полная порция Омлет с колбасой и овощами содержит примерно 496 ккал. Общий вес порции составляет около 377г. На 100 грамм это составляет 131,6 ккал.
Подходит ли Омлет с колбасой и овощами для похудения?
Омлет с колбасой и овощами имеет низкую калорийность — 131,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с колбасой и овощами?
Порция Омлет с колбасой и овощами содержит около 25,9г белка при общем весе порции 377г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с колбасой и овощами?
Проще всего отслеживать Омлет с колбасой и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с колбасой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с грибами и овощами | 260г | 221.0 | 14,4г | -275 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 269г | 315.0 | 18,1г | -181 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощным салатом | 255г | 296.0 | 14,5г | -200 kcal, меньше белка |
| Омлет с помидорами и сыром | 285г | 317.0 | 20,2г | -179 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 315г | 260.0 | 16г | -236 kcal, меньше белка |