Сколько калорий в Оливье и роллы?
Оливье и роллы содержит 795 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45г жиров, 70г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оливье и роллы
Пищевая ценность Оливье и роллы на 100 грамм
Что входит в состав Оливье и роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье классический | 250г | 162 ккал | 4,6г | 13г | 6,6г |
| Роллы Филадельфия | 200г | 180 ккал | 7,5г | 6г | 24г |
| Соевый соус | 30г | 50 ккал | 2,7г | 0,3г | 10г |
| Имбирь маринованный | 10г | 100 ккал | 2г | 1г | 20г |
| Васаби | 5г | 100 ккал | 2г | 6г | 10г |
Откуда берутся калории в Оливье и роллы
Как Оливье и роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 795 ккал | 40% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 45г | 69% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оливье и роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оливье и роллы
Сколько калорий в Оливье и роллы?
Полная порция Оливье и роллы содержит примерно 795 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 160,6 ккал.
Подходит ли Оливье и роллы для похудения?
Оливье и роллы имеет умеренную калорийность — 160,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оливье и роллы?
Порция Оливье и роллы содержит около 27,6г белка при общем весе порции 495г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оливье и роллы?
Проще всего отслеживать Оливье и роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оливье и роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл Филадельфия | 255г | 427.0 | 14,1г | -368 kcal, меньше белка |
| Ролл с креветкой | 195г | 209.0 | 8,8г | -586 kcal, меньше белка |
| Ролл с креветкой | 195г | 209.1 | 7,9г | -585 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 208г | 445.0 | 13г | -350 kcal, меньше белка |
| Сет мини роллов | 122г | 170.2 | 7,5г | -624 kcal, меньше белка |